lagu g dragon good boy

lagu korea ter baik G Dragon ft Taeyang Good Boy

Suntik Vitamin C dan Kolagen

Suntik Vitamin C dan Kolagen

Kolagen adalah protein yang berfungsi seperti lem, merekatkan sel – sel kulit tulang dan otot sehingga luka, patah tulang dan memar cepat sembuh.Jika asupan vitamin C kurang, pembentukan kolagen terganggu sehingga sel-sel tak bisa saling melekat. Timbul sariawan, kulit pecah-pecah, gigi goyah, gusi berdarah, pembuluh darah bocor, luka sukar sembuh, rentan infeksi, hingga tulang menipis.

Pada pria, dampak lanjut kekurangan vitamin C adalah menurunnya kesuburan dan meningkatnya resiko kerusakan gen pada sperma yang dapat menyebabkan cacat pada bayi.Namun fungsi vitamin C tak hanya itu. Ada lebih dari 300 fungsi vitamin C di dalam tubuh. Fungsi dasar vitamin C adalah meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit serta membantu penyembuhan penyakit sehingga tubuh bisa lebih fit.

Selain itu fungsi yang utama dari vitamin C adalah sebagai antioksidan, yakni menetralkan racun dan radikal bebas di dalam darah maupun cairan sel tubuh. Dengan cara ini, vitamin C dapat mencegah terjadinya oksidasi kolesterol LDL dan mencegah tersumbatnya pembuluh darah sehingga tak menyebabkan hipertensi dan penyakit jantung.Juga menjaga kesehatan paru-paru karena menetralkan radikal bebas yang masuk melalui saluran pernafasan. Vitamin C juga meningkatkan fungsi sel – sel darah putih yang dapat melawan infeksi sehingga menyembuhkan flu lebih cepat 1-1,5 hari, membantu mengaktifkan asam folat (salah satu vitamin B), meningkatkan penyerapan zat besi sehingga mencegah anemia, meregenerasi vitamin E sehingga bisa dipakai lagi sebagai anti oksidan.

Vitamin C tersedia dalam berbagai bentuk. Baik vitamin C alami maupun sintetik, asal keduanya berbentuk L-ascorbic acid dan tidak memiliki perbedaan kinerja. Bentuk-bentuk vitamin C:
Asam ascorbat (L-ascorbic acid).Ini adalah jenis vitamin C yang digunakan tubuh. Meski bersifat asam, kekuatan asamnya jauh lebih rendah dibanding asam lambung. Jenis vitamin C ini juga lebih murah dibanding bentuk vitamin C lainnya.

Garam askorbat.

Sifat asam vitamin C dinetralkan oleh garam sodium atau kalsium sehingga dianggap lebih aman bagi lambung. Dalam 1000 mg sodium askorbat terkandung 131 dan 1 14 mg vitamin C.
Vitamin C dengan bioflavonoid.

Bioflavonoid adalah zat warna tanaman yang biasanya ditemukan dalam buah atau sayur yang kaya akan vitamin C. Meski bioflavonoid mempunyai sifat antioksidan, baru sedikit penelitian yang menunjukkan bahwa kombinasinya   dengan   vitamin C dapat meningkatkan fungsi vitamin C.

Askorbat dan metabolit vitamin C

Mengandung kalsium askorbat ditambah sedikit  dehidroaskorbat (asam askorbat yang teroksidasi) dan bahan lain. Meski tujuannya untuk meningkatkan kerja vitamin C, penelitian pada manusia tidak menunjukkan perbedaan dengan asam askorbat.

Askorbil palmitat

Yakni vitamin C yang diesterifikasi dengan asam palmitat (asam lemak). Sering ditambahkan dalam krim kulit untuk memanfaatkan sifat antioksidannya. Askorbil palmitat juga tersedia untuk suplemen minum dan sering disebut vitamin C ester. Namun ini berbeda dengan ester-C yang masuk kategori askorbat dengan metabolit vitamin C.

Kebutuhan harian yang disarankan untuk vitamin C adalah: Bayi (0-6 bulan) 40 mg, bayi (7-12 bulan) 50 mg, anak (1-3 tahun) 15 mg, anak (4-8 tahun) 25 mg, anak (9-13 tahun) 45 mg, remaja pria/wanita (14-18 tahun) 75 mg/65 mg, dewasa pria/wanita 90 mg/75 mg, ibu hamil 85 mg, ibu menyusui 120 mg dan kebutuhan untuk perokok 35 mg/hari lebih tinggi dibanding non perokok. Sel – sel tubuh menjadi jenuh oleh vitamin C pada dosis 4000 mg per hari. Jadi konsumsi di atas dosis ini tidak memberikan manfaat tambahan.

Cara Pemberian Vitamin C

Berbagai macam cara pemberian vitamin C adalah dengan mengkonsumsi secara oral (tablet, sirup, effervescent) dan secara suntikan (intravena dan intramuskular). Khusus untuk kulit, vitamin C yang disuntikkan hasilnya jauh lebih nyata dibanding yang dikonsumsi secara oral. Itulah sebabnya, saat ini suntik vitamin C makin banyak dilirik oleh para wanita yang menginginkan kulit terlihat lebih cerah dan kenyal. Bahkan terapi ini juga bisa membantu penyembuhan penyakit.

Ada dua cara menyuntik yang kerap dilakukan yaitu dengan intravena dan intramuskular. Untuk suntik vitamin C, cara yang lebih efektif dan aman adalah intravena. Selain itu penyuntikan melalui pembuluh darah (intravena) tidak terlalu menyakitkan dibandingkan penyuntikan ke otot (intramuskular). Penyuntikan ke pembuluh darah dilakukan dilekukan siku bagian dalam seperti ketika melakukan pengambilan darah untuk tes laboratorium atau donor darah.

Banyak kelebihan dari suntik vitamin C ini dibanding konsumsi oral. Secara logis saja bisa diketahui bahwa kelebihannya, dengan disuntikkan penyerapan vitamin C lebih baik karena langsung mengikuti peredaran darah. Sedangkan vitamin C bentuk suplemen harus melewati saluran pencernaan dulu baru bisa diedarkan ke darah. Selain itu, faktor makanan juga mempengaruhi penyerapan di lambung. Dosis penyuntikan tergantung dari tujuan serta kondisi saat itu, biasanya dosis yang diberikan 1-4 gr persuntik. Sebaiknya penyuntikan rutin dilakukan seminggu sekali atau dua kali. Setelah 8-10 kali penyuntikan, biasanya manfaaatnya sudah dapat dirasakan.

Efek Samping

Meskipun vitamin C larut dalam air yang mana bila asupannya berlebihan dapat dikeluarkan secara otomatis melalui urin tapi vitamin C juga memiliki efek samping bila dikonsumsi dengan dosis yang tidak tepat. Balita tak boleh mengkonsumsi lebih dari 400 mg karena bisa diare. Orang dewasa tak boleh mengkonsumsi lebih dari 2000 mg sehari karena selain dapat menyebabkan maag juga dapat mengganggu kerja ginjal.

Efek samping suntik vitamin C yang ditakutkan adalah terjadinya batu ginjal. Pada seseorang yang memiliki keturunan penyakit ini, vitamin C yang berlebih dapat mengendap menjadi kristal apalagi bila orang tersebut kurang minum air putih tiap harinya. Gejala yang dirasakan pada pengidap batu ginjal adalah rasa pegal dan sakit di daerah pinggang. Bila timbul gejala ini setelah penyuntikan vitamin C maka harus segera dihentikan pemberian vitamin C. Sebaiknya juga seseorang yang terbukti memiliki keturunan penyakit batu ginjal tidak melakukan penyuntikan vitamin C.

Pengidap maag juga harus hati-hati, karena vitamin C yang bersifat asam maka sebaiknya konsumsi vitamin C dianjurkan untuk makan terlebih dahulu untuk menghindari rasa perih di daerah lambung.
Banyak manfaat yang dapat diambil bila mengkonsumsi vitamin C, tapi yang harus perlu diingat bahwa mengkonsumsi vitamin C bukan merupakan terapi utama tetapi merupakan terapi penunjang. Harus berhati-hati mengkonsumsi vitamin C bila mempunyai riwayat penyakit maag dan batu ginjal karena dapat memperberat penyakit ini.

Memutihkan Ketiak

Memutihkan Ketiak

Cara Mudah dan Cepat Memutihkan Ketiak Dan Selangkangan - Warna gelap pada kulit ketiak dan selangkangan bisa di akibatkan oleh penyakit kulit yang disebabkan jamur. penyakit ini timbul ketika kita kurang menjaga kebersihan, yang bisa menjadi faktor predisposisi terjadinya penyakit ini. Ditambah lagi dengan adanya rasa gatal terutama bila berkeringat, wana kulit menjadi lebih gelap, yang makin menyebar.

Penyakit jamur memang sulit sembuh dengan sendirinya bila tidak segera diatasi. Dengan menjaga kebersihan mungkin dapat mengurangi penyebaran tetapi tidak dapat mengobati penyakit yang telah ada.

          Penyebab kulit gelap di sekitar kemaluan dan ketiak lainnya adalah pengaruh hormonal pada proses pematangan organ seks sekunder yang merupakan proses pertumbuhan yang normal.

          Namun, pada warna gelap karena pematangan seks sekunder ini tidak menyebabkan gatal. Simak ya cara mudah memutihkan ketiak dan selangkangan…!!

          Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.

1. Pengelupasan

Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih pisau cukur

Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.

3. Memilih deodoran

Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Daripada berisiko, Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan kulit ketiak

Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Ingin yang alami? Nah ini adalah cara mudah memutihkan ketiak sekaligus bisa memutihkan selangkangan

5.Jeruk Nipis/ Lemon

Ambil satu buah jeruk nipis belah dibagi menjadi 3/4, belahan jeruk bisa diperas airnya kemudian campur dengan kapur sirih secukupnya,lalu gosokan pada kulit ketiak atau selangkangan. Setelah kering basuh dengan air, atau lebih baik mandi agar bersihnya merata.Lakukan cara ini empat kali dalam seminggu.

6.Pasta Gigi

Ambil pasta gigi yang anda punya dan oleskan di ujung jari anda, kemudian oleskan pasta gigi tersebut di kulit ketiak anda sampai rata, dan gosok selama kurang lebih 15 menit. lakukan secara rutin jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

7.Baking soda

Menggosokkan baking soda pada saat mandi secara teratur dapat mencerahkan kulit ketiak. Kandungannya dapat menghilangkan sel kulit mati pada ketiak dan memutihkan ketiak.

8.Minyak kelapa

Minyak kelapa kaya akan vitamin E yg dapat dimanfaatkan untuk kecantikan. Minyak kelapa dapat melembabkan kulit dan jika dikombinasikan dgn kandungan vitamin C efeknya lebih bagus karena dapat meningkatkan produksi kolagen dan

MACAM MACAM MASKER

Banyak wanita yang senang sekali untuk menjaga kesehatan dan kecantikan wajah, bahkan hampir semua wanita di dunia menjadikannya prioritas yang penting dalam kehidupan mereka masing-masing. Wanita rela merogoh kocek yang dalam untuk menambah pesona kecantikan pada wajah, karena wajah ini merupakan aset penting untuk wanita agar menambah rasa percaya diri mereka sampai melakukan operasi plastik yang memiliki resiko yang sangat tinggi jika tidak berhasil dalam prosesnya. Tapi, sebenarnya tidak perlu melakukan hal-hal seperti itu karena bisa dengan mudah tampil cantik tanpa harus membayar mahal untuk semua itu dan tentunya tanpa memiliki resiko yang tinggi.

Caranya dengan menggunakan masker alami, alam menyediakan bahan-bahan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun merawat wajah anda bisa memanfaatkannya untuk mendapatkan kesehatan tersebut, berikut adalah masker alami yang di buat dari bahan dasar buah :

a)  Stroberi

Khasiat :

Buah ini banyak mengandung asam salisilat, silika dan vitamin B, C, E dan K yang mampu menyehatkan kulit.

Cara membuatnya :

1.     Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya

2.    Oleskan 2 sendok makan pada hancuran stroberi tadi di sekitar wajah dan tunggu hingga 15 menit.

3.    Selanjutnya, bilas dengan air yang bersih atau air hangat biasa.

4.    Untuk hasil yang maksimal, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman untuk kulit wajah.

b)  Avokad (Alpukat)

Khasiat:

Buah ini kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga dapat digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini.

Cara membuatnya :

1.     Untuk tipe kulit wajah kering:

2.    Tumbuk daging avokad matang dengan garpu

3.    Oleskan pada wajah, tunggu hingga 30 menit

4.    Cuci dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas

5.    Untuk tipe kulit normal:Tambahkan putih telur yang diaduk sebentar

6.    Jika kulit lembab, tambahkan madu, selanjutnya aduk hingga merata dengan hancuran daging alpukat dan putih telur kocok.

c)  Almond

Khasiat:

Dapat menghaluskan kulit yang kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B serta asam oleat. Almond bisa dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat dipakai 1x dalam seminggu.

Cara membuatnya :

1.     Hancurkan sekitar 50 gram almond kupas dengan mortar

2.    Kocok 3 sendok makan susu full-fat hingga membentuk pasta yang halus (jangan terlalu lama).

3.    Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil.

4.    Gunakan pada wajah dan tunggu hingga kering.

5.    Setelah itu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

d)  Tomat

Khasiat:

Mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1 dan CUntuk menghaluskan wajahUntuk melindungi dari sinar matahari

Cara membuatnya :

1.     Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan di wajah

2.    Bisa juga tomat diperas, lalu air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah anda.

3.    Ambil daun tomat secukupnya.

4.    Lalu peras dengan sedikit air

5.    Setelah itu tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah

e)  Anggur

Khasiat:

Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesium, potassum, vitamin b1, b2, b3, b5, b6, c dan senyawa flavonoid. jenis anggur yang warnanya berbeda bisa dipakai untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang sudha dibuat, harus disaring terlebih dahulu, hal ini dilakukan guna untuk menyaring zat-zat yang tidak baik bagi kulit. Lotion anggur bisa dipakai setiap hari karena bagus digunakan dalam berbagai jenis kulit.

Cara membuatnya:

1.     Hancurkan beberapa anggur yang culup sehingga menghasilkan 2 sendok makan jus.

2.    Saring jus tersebut.

3.    Oleskan disekitar wajah dengan menggunakan kapas yang bersih.

4.    Jika sudah 20 menit, cuci lah dengan air mawar.

f)  Lemon

Khasiat:

Mengandung vitamin A, C, B1, B2 dan B3. vitamin tersebut mampu untuk membantu mengatasi kulit yang berminyak, tapi lotionnya bekerja efektifnya pada pemilik kulit yang normal. Bisa dipakai setiap hari.

Cara membuatnya:

1.     Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telur yang di aduk.

2.    Oleskan pada wajah danbiarkan 10 menit.

3.    Kemudian bersihkan dengan air mawar atau air hangat.

g)  Pisang

Khasiat:

Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan vitamin, seperti, vitamin A, B kompleks dan C. Bisa dipakai sebagai pelembab wajah.

1.     Cara membuatnya:

2.    Hancurkan pisang ambon

3.    Tambahkan minyak zaitun

4.    Gunakan dan ulangi dengan rutin sebagai bedak.